Hey! Du bist auf der Suche nach einem Personal Training?
Ich bin Marina Stanic und werde Dir dabei helfen deine Leistung zu steigern, Dein Selbstwertgefühl zu pushen, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und Dich immer wieder neu herausfordern!

BODY – MIND – PERFORMANCE

Hey Du!

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Treffen folgende Probleme auch auf Dich zu?

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Ich arbeite eine persönliche Strategie für Dich und Deine Lebenssituation aus.
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News

Aktuelles

RECAP BEAT THE COMPANY 2026

Mein erstes Beat the Company Event. Und eins ist sicher: Das wird nicht mein letztes gewesen sein.

Es war herausfordernd, schmerzhaft und gleichzeitig einfach genial.

Das Beste daran? Nicht die Zeit. Nicht die Platzierung. Sondern die Menschen.

Jeder auf seinem eigenen Level. Vom Neuling bis zum erfahrenen Athleten. Jung und alt. Jeder hat gekämpft, jeder hat gelitten und trotzdem wurde jeder angefeuert. Genau das macht solche Events besonders.

Ich bin das Ganze im Double gelaufen und wir haben wirklich alles gegeben. Vor allem die letzten 800 Meter … die haben sich angefühlt wie eine Ewigkeit.

Dann kam die Ziellinie.

Und keine zehn Sekunden später war der erste Gedanke da:

“Da wäre noch mehr gegangen.”

Komisch, oder?

Während des Rennens bist du überzeugt, dass du gerade an dein Limit gehst. Du gibst alles, was du hast. Und kaum bist du im Ziel, meldet sich dieser kleine Zweifel: War das wirklich alles?

War noch etwas im Tank? Hätte ich noch mehr leiden können? Oder ist das einfach unser Kopf, der im Nachhinein immer glaubt, noch etwas mehr herausholen zu können?

Vielleicht werden wir die Antwort nie ganz kennen.

Vielleicht liegt genau darin der Reiz: immer wieder auszuprobieren, wo das eigene Limit wirklich ist.

Eins weiß ich aber sicher:

Es hat unfassbar viel Spaß gemacht. Ich habe alles gegeben, was in diesem Moment möglich war. Und genau deshalb werde ich nächstes Jahr wieder an der Startlinie stehen.

Es war mir ein Fest @crossfit_in_town @beatthecompany
Be real - Start anywhere
WOD 

My hip flexors are DEAD. ☠️

Reminder - trainiert eure Hüftbeuger. Nicht immer ist er nur verkürzt - manchmal einfach zu schwach. 
Ich persönlich bekomm die Beine echt schwer hoch beim Laufen. So blöd es sich anhört - ist aber so. Deshalb trainier ich eben nicht einfach nur “Beine“ sondern gezielt Kraft und Schnelligkeit in dem Bereich. 

Braucht ihr mehr Details zum Workout? Lasst es mich in den Kommentaren wissen. 🦾

#hybridathlet 😜
FitnessFirst hat gesponsert 😅

@fitnessfirstger verlost anscheinend immer wieder, unter allen die sie in Storys verlinken, einen 70€ @icaniwill Gutschein. 
Bitte gerne haha 

Hab Größe S bestellt und bin definitiv auch eine und mir ist die etwas zu groß. Aber schön ist sie. Ein eingenähtes Höschen ist auch dabei.
 
Merci
Man verliert im Alltag oft das Gefühl dafür, wie viele Menschen eigentlich zuschauen, mitfühlen, mitlernen und sich inspirieren lassen.

Man sieht nur die Arbeit.
Die frühen Morgen.
Die Zweifel.
Die Disziplin.
Die Wiederholungen.

Aber irgendwann sollte man einmal kurz stehen bleiben und realisieren, wie viele Menschen deine Entwicklung verfolgen. Nicht wegen Perfektion. Sondern wegen deiner Energie, deiner Haltung und weil du jeden Tag weitergehst.

Wachstum passiert nie nur für dich allein.
Es wirkt nach außen. Immer.

#Mindset
#Entwicklung
#coachmarina
WOD 

Cuz I got the Right Friends which prefer a Workout over a Brunch 😜🦾

#wod
WOD

▫️Mobility
▫️Heavy Deadlifts
▫️Legpress Dual
▫️Man Makers
▫️One leg Kettlebell swings
▫️KB Windmill

Try it out and get a sweat on🔥

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
DEIN KÖRPER ALS LEISTUNGSFUNDAMENT

Sportliche Leistung beginnt immer im Körper.
Nicht im Kopf, nicht im Umfeld – dort startet erst die Feinabstimmung.

1️⃣ Konditionelle Fähigkeiten
Das ist deine physische Basis:
• Kraft
• Ausdauer
• Schnelligkeit
• Beweglichkeit
• Koordination

🔥 Diese konditionellen Fähigkeiten bilden das Fundament deiner Leistungsfähigkeit – im Sport wie im Alltag.
Je stabiler diese Basis ist, desto mehr kannst du mental, technisch und strategisch darauf aufbauen.

#athlete
#mindbodyperformance
#noexcuses
#leveluplifestyle
#workhardtrainsmart
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RECAP BEAT THE COMPANY 2026

Mein erstes Beat the Company Event. Und eins ist sicher: Das wird nicht mein letztes gewesen sein.

Es war herausfordernd, schmerzhaft und gleichzeitig einfach genial.

Das Beste daran? Nicht die Zeit. Nicht die Platzierung. Sondern die Menschen.

Jeder auf seinem eigenen Level. Vom Neuling bis zum erfahrenen Athleten. Jung und alt. Jeder hat gekämpft, jeder hat gelitten und trotzdem wurde jeder angefeuert. Genau das macht solche Events besonders.

Ich bin das Ganze im Double gelaufen und wir haben wirklich alles gegeben. Vor allem die letzten 800 Meter … die haben sich angefühlt wie eine Ewigkeit.

Dann kam die Ziellinie.

Und keine zehn Sekunden später war der erste Gedanke da:

“Da wäre noch mehr gegangen.”

Komisch, oder?

Während des Rennens bist du überzeugt, dass du gerade an dein Limit gehst. Du gibst alles, was du hast. Und kaum bist du im Ziel, meldet sich dieser kleine Zweifel: War das wirklich alles?

War noch etwas im Tank? Hätte ich noch mehr leiden können? Oder ist das einfach unser Kopf, der im Nachhinein immer glaubt, noch etwas mehr herausholen zu können?

Vielleicht werden wir die Antwort nie ganz kennen.

Vielleicht liegt genau darin der Reiz: immer wieder auszuprobieren, wo das eigene Limit wirklich ist.

Eins weiß ich aber sicher:

Es hat unfassbar viel Spaß gemacht. Ich habe alles gegeben, was in diesem Moment möglich war. Und genau deshalb werde ich nächstes Jahr wieder an der Startlinie stehen.

Es war mir ein Fest @crossfit_in_town @beatthecompany
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Ich persönlich bekomm die Beine echt schwer hoch beim Laufen. So blöd es sich anhört - ist aber so. Deshalb trainier ich eben nicht einfach nur “Beine“ sondern gezielt Kraft und Schnelligkeit in dem Bereich. 

Braucht ihr mehr Details zum Workout? Lasst es mich in den Kommentaren wissen. 🦾

#hybridathlet 😜
FitnessFirst hat gesponsert 😅

@fitnessfirstger verlost anscheinend immer wieder, unter allen die sie in Storys verlinken, einen 70€ @icaniwill Gutschein. 
Bitte gerne haha 

Hab Größe S bestellt und bin definitiv auch eine und mir ist die etwas zu groß. Aber schön ist sie. Ein eingenähtes Höschen ist auch dabei.
 
Merci
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